lunes, 17 de octubre de 2011

Introduccion

Siendo el problema mas común entre los infantes es necesario realizar un analisis sobre los aspectos mas importantes del tema como lo son: definición, causas, consecuencias y soluciones. Estudios recientes realizados en países desarrollados, arrojan que entre el 5 y 10% en edad escolar padecen de obesidad y estas cifras de incidencia tienden a aumentar, es decir, aumenta el porcentaje de niños con riesgo a padecer diabetes , la hipertensión bascular y enfermedad de cardiovascular, esto debido a la dieta y vida sedentaria que llevan los niños.


Resumen

Primero tenemos que tener claro que la obesidad no es lo mismo que el sobrepeso. La obesidad es una enfermedad nutricional que se caracteriza por la excesiva acumulación de energía en forma de grasa en relación al sexo, edad y talla por un problema metabólico, un niño se considera obeso cuando su peso sobrepasa el 20% de su peso ideal. El sobrepeso se refiere a un peso corporal mayor al esperado según el sexo, edad y talla.
Las medida para diagnosticar obesidad es la determinación de porcentaje de grasa que contiene el organismo. Para ello se pueden utilizar diversas técnicas de medición, siendo el mas utilizado el índice de masa corporal (IMC), siendo su principal problema la falta de exactitud para diferenciar la masa grasa y la masa libre de grasa.
La obesidad se clasifica en exógena y endógena
La obesidad exógena es la que se origina por una alimentación excesiva y por tener hábitos sedentarios. Esta es la mas común y no es generada por ninguna enfermedad constituye entre un 90% y 95% de todos los casos, también existen los caso en que la alimentación es correcta, solo que el gasto de energía por tener una vida sedentaria da como resultado obesidad.
La obesidad endógena es generada por problemas endocrinas o metabólicos y es menos común que la anterior, constituye solo del 5% al 10% de los casos, este tipo de obesidad es generada por problemas como el hipertiroidismo, el síndrome de Cushing, problemas de insulina, la diabetes, el síndrome de ovario poliquistico o el hipogonadismo, entre otros.
Prevalencia
Se estima que la prevalencia de obesidad se ha duplicado desde el 72. El 80% aproximadamente de los niños obesos seguirán presentando esta patología en la edad adulta. Al estudiar un sector de obesidad se observo que el 75% de ellos durante su niñez fueron obesos.

Causas de la Obesidad Infantil

Existen varios factores que intervienen en lo que se considera una epidemia en el siglo XXI, la obesidad infantil.
           El practicar una actividad física es esencial en el crecimiento y salud de los niños, el estilo de vida de muchos ha cambiado significativamente en la actualidad, ya no prefieren el aire libre o alguna actividad que requiera de esfuerzo físico, pasan varias horas frente a la televisión, videojuegos, computadoras, etc.  El sedentarismo altera el metabolismo provocando la obesidad. Las familias por falta de tiempo o cansancio evitan llevar a sus hijos a parques o lugares recreativos donde puedan realizar las actividades, se inclinan por dejarlos delante de la televisión sustituyendo el ejercicio con sedentarismo.  La falta de actividad física es otro factor que influye en la obesidad infantil.
         Los malos hábitos alimenticios son sumamente dañinos para la salud, a los padres les resulta más cómodo ofrecer una comida rápida a sus hijos, estas comidas no contienen los nutrientes ni las vitaminas adecuadas para que los niños crezcan sanos y fuertes, el ingerir este tipo de comida se vuelve una costumbre en los niños. Lo ideal, según expertos es que consumieran unas dos mil calorías diarias balanceadas.
      La sociedad también le brinda a los niños la facilidad de obtener alimentos no adecuados para la salud, en las escuelas se vendían aperitivos como papitas que son sumamente dañinas para la salud, refrescos y caramelos con altos contenidos de calorías. La Secretaria de Educación Publica implanto programas en las escuelas primarias, -es allí donde se encontró el mayor índice de obesidad infantil-, destinado a el control de la venta de productos chatarra no saludables para los niños, y la implantación en las familias de una conciencia para evitar el consumo de alimentos dañinos.
    En documentos de la Dependencia Federal  indica que un 60 % de los alumnos prefiere comer comida chatarra. También se pronuncio que los jóvenes deben de tener información respecto a lo que es una dieta balanceada.
      Otras causa de obesidad infantil pueden ser de carácter genético, social, metabólica o fisiológica que pueden fomentar la obesidad en los niños.  Esta comprobado que un niño nacido de padres obesos puede serlo también. Existen algunas hormonas que influyen en el peso de los jóvenes, la hormona del crecimiento, insulina.
  Otro factor mas que se debe de agregar es la ignorancia y confusión de los padres, ya que ser un niño gordito se le considera signo de salud, pero es importante consultar algún medico para la asignación de un tratamiento para la mejoría de la salud del niño, ya que un niño gordito es por lo regular mas débil, inclinado hacia el cansancio y  con problemas físicos y psicológico

Consecuencias de la Obesidad Infantil

En la adolescencia se pueden reflejar consecuencias psicológicas y físicas después de haber  desarrollado una niñez  con obesidad.
Esta complicación se ve en personas cada vez más jóvenes, la obesidad en la infancia compromete la salud de los niños. Se puede provocar problemas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, y niveles altos de colesterol. Aparte de eso, los niños pueden desarrollar problemas psicológicos.
Las bromas, la intimidación, o el rechazo por parte de los demás niños, pueden llevarles a que tengan una baja autoestima, los niños obesos son marginados por el aspecto que tienen  y todo ese cuadro puede generar trastornos como la bulimia, la anorexia, la depresión, y llevarles a tener hábitos extremos como el consumo de drogas y otras sustancias nocivas para la salud.
Algunas consecuencias que la obesidad puede causar a los niños son:
- Problemas con los huesos y articulaciones
- Dificultades para desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico debido a la dificultad para respirar y al cansancio.
- Alteraciones en el sueño
- Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar antes en la pubertad, tener ciclos menstruales irregulares, etc.
- Hipertensión, colesterol, y enfermedades cardiovasculares
- Disturbios hepáticos
- Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento.
- Baja autoestima, aislamiento social, discriminación.
- Trastornos que derivan en bulimia y anorexia nerviosas
- Problemas cutáneos
- Ocurrencia de diabetes
Según los expertos, la obesidad cuando se manifiesta en la infancia y persiste en la adolescencia, y no se trata a tiempo, probablemente se arrastrará hasta la edad adulta.
Hay dos tipos de Consecuencias de la obesidad infantil muy características, las Consecuencias Psicológicas y las Consecuencias Físicas.

Consecuencias Psicológicas

Estos niños desarrollan baja autoestima ya que son discriminados por parte de sus familiares, de sus compañeros de escuela que no quieren jugar con ellos e incluso por doctores, que califican a los niños obesos sinónimo de incapacidad, lentitud, falta de voluntad, debilidad, etc

Yo he escuchado que los niños que son obesos y son rechazados por sus compañeros de la escuela, tienden a juntarse con niños más pequeños que ellos, que todavía no han desarrollado un sentido de rechazo y discriminación, para sentirse aceptados. Estos niños cuando crecen un poco más se vuelven obsesionados con su peso, y la mayoría de ellos empieza a tomar medidas drásticas, en el conteo de las calorías mayormente las mujeres, que si bien no los hacen adelgazar, les causa trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia, que solo los hace sentirse peor de lo que ya se sentían.

Esto de la obesidad es muy grave porque yo siento que no es algo que te caracterice y no es algo por lo que deberías sentirte acomplejado, sin embargo la sociedad es muy discriminatoria si no te apegas a los prototipos que salen en la televisión, cuando en la realidad, solo un pequeño porcentaje puede parecerse a esos cuerpos y a esos rostros, creando un sentido de inseguridad en las personas que no lo somos.

Consecuencias Físicas

Desde enfermedades hasta malformaciones, la obesidad es un problema que se debe atender y prevenir.

La mala nutrición que es demasiado abundante en calorías pero deficitaria en materia de vitaminas, proteínas, minerales y otros elementos, se refleja casi inevitablemente en la deformación del esqueleto del niño.

Los huesos Faciales no se desarrollan adecuadamente y como la mala alimentación impide que el niño alcance su estatura normal, el esqueleto deformado le da una apariencia simiesca irreversible, por las mismas razones el niño puede experimentar deformaciones en la frente, de las mandíbulas, de los dientes, del mentón y del pecho.

Sumándose a todas estas malformaciones, la obesidad crea enfermedades muy peligrosas que pueden llegar a concluir con la muerte como son:

Alteraciones Cardiovasculares: Favorece al desarrollo de hipertensión arterial

Alteraciones Pulmonares: Aumenta el trabajo ventilatorio y se tienen problemas al dormir.

Alteraciones Endocrinas: Altera el metabolismo, iniciando el desarrollo de Diabetes, la aparición de acné, inician su pubertad a edades tempranas y el proceso puberal tiene menor duración.






Conclusiones

Casi todos los factores asociados a la obesidad infantil  están relacionados con el estilo de vida.
Por eso es recomendable una buena educación temprana con respecto a los hábitos alimenticios, dietas balanceadas que se encarguen de ofrecerle las vitaminas y minerales necesarias para el cuerpo.
    La enseñanza de realizar alguna actividad física o la practica de algún deporte que lo ayude a mantenerse sano y en buena forma, también  la idealización y costumbre desde temprana edad para que en el futura sea un habito el deporte.  Ambos igualmente de importantes para que el control del peso sea exitoso.
      González, 2004 dijo: Primero que nada debe haber una prevención, es decir un reconocimiento temprano del sobrepeso para poder modificar el modo de alimentación más fácilmente. Sin embargo aun cuando el sobrepeso es excesivo, el tratamiento siempre es el mismo: Se inicia con la implementación de una alimentación balanceada que consiste en aportar al niño los nutrientes necesarios para garantizar su crecimiento adecuado, y esto no significa eliminar alimentos o someterlos a dietas rigurosas, sino cambiar los hábitos alimenticios, por ejemplo, se recomienda el intercambio basado en raciones equivalentes de los alimentos, para que la comida sea variada, agradable y elegible.
    El ejercicio permite reducir las grasas sin modificar la velocidad de crecimiento, mejora el grado de aceptación, elevación de autoestima y la sensación de aceptación, en niños pequeños el ejercicio reduce el sedentarismo evitando tantas horas frente a la televisión.
    La esperanza de vida cambia ya que las personas con obesidad tiene mas problemas de salud. Es importante fomentar la sana alimentación en nuestros hijos para que en el futuro no tengan problemas de obesidad y puedan tener una vida plena.
Los tratamientos para la obesidad infantil deben basarse en una educación que aplique la actividad física, hábitos alimenticios y un seguimiento médico para la buena salud de los niños.  Los padres deben de ser el ejemplo para los menores, ya que al ser  pequeños la imitación es una buen camino para su mejoría y la costumbre de la buena alimentación, los padres deben darle seguimiento a los programas que el médico especializado les brinde a los niños, ya que para empezar con los tratamientos es necesario el reconocimiento de los problemas de sobrepeso.  Ellos decidirán los horarios y contenidos de las comidas así como el permiso de alguna pequeña comida entre horas, siempre tomando en cuenta las vitaminas y minerales adecuados para los pequeños.
               El médico especializado brindara los tratamientos a seguir de acuerdo y dependiendo del niño a atender y los estudios realizados previamente.  Se recomienda evitar ingerir alimentos en la calle e industrializados, es preferible comer alimentos hechos en casa, para evitar harinas, bebidas azucaradas, etc.
              También es muy recomendable realizar al menos una hora de ejercicio al día, para mejorar el metabolismo y fundamentar una buena condición física, sirve para poder combatir el sedentarismo ya que los niños actuales prefieren permanecer sin movimiento frente a la computadora, videojuegos, etc., volviéndose un hábito para la mayoría de los menores. 
En México un 27.5% de los niños en edad escolar presentan sobrepeso, la encuesta se realizó en 1999. Estamos en el año 2011 y claramente esa cifra ha aumentado afectando a gran parte de los menores donde podemos ver en mi opinión que la mayor causante es el sedentarismo.


Bibliografía

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